底冷えがひどく熱が直ぐに奪われ

急に寒くなってきました。

先週から羽毛布団を使って眠っています。

就寝から数時間で暑くなるのか、布団を蹴飛ばしてしまい、朝方になって寒くて起きます。(;^ω^)

まだ、毛布を使うには暑いのだと思いますが、1カ月もすれば、毛布を使用するようになるのだと思います。

では、質問です。毛布ですが、どの様に使われますか。

3つの中から選んでください。

パターン1：羽毛布団の上に掛ける　毛布・羽毛布団・人・敷布団

パターン２：羽毛布団の下に掛ける　羽毛布団・毛布・人・敷布団

パターン３：敷布団に敷いく　　　　羽毛布団・人・毛布・敷布団

如何でしょうか・・・。

私も、３０代半ば位までだったか、パターン２の使い方をしていました。

その後、パターン１がいいと聞いたので、しばらく、パターン１で寝ていましたが、何年か前に、パターン３がいいと聞いてから、パターン３の敷布団に敷いく、羽毛布団・人・毛布・敷布団の順で使っています。

パターン２の羽毛布団の下に掛ける、羽毛布団・毛布・人・敷布団の順は、羽毛布団の効果を使えていない状態になり、毛布だけを掛けて寝ているようなものになっているようです。

昔の綿わた布団のような、重たい布団だと良いのでしょうが、羽毛布団のような、羽毛に熱を含ませて温かくしているようなものになると、パターン１の羽毛布団の上に掛ける、毛布・羽毛布団・人・敷布団の順で使う方が、毛布によって羽毛布団に体温が含まれ、温かさを保ち、熱を逃がさない様にしてくれるので、温かく眠る事ができる。

と信じて・・・いたのですが・・・。

情報番組で、毛布の使い方について、問題が出ていたので、羽毛布団の上に掛ける、毛布・羽毛布団・人・敷布団だろ・・・と、思っていましたが、答えはナント、パターン３の敷布団に敷いく、羽毛布団・人・毛布・敷布団の順で使うと言うではありませんか。

敷布団の方に熱が逃げでしまうのを防ぐように、毛布は敷いた方がいいと言う事です。

大気の熱が奪われる、放射冷却のような感じでしょうか。

熱は、高い所から低い所に流れる・・・

床付近の温度が低いので、敷布団の熱は、床の方へ逃げていく・・・。

毛布を敷くことで、熱が奪われるのを抑える効果があると言う事です。

羽毛布団は、単体で十分に体温を含有して、温かさを保つことができるので、毛布で覆う必要はない・・・。

寒い地域は、毛布・羽毛布団・人・毛布・敷布団だとよりよいのかもしれません。

建物も、床の断熱が欠損していると、底冷えがひどく、熱が直ぐに奪われてしまいます。

床の断熱がしっかりしている住宅は、素足でも問題ありませんが、大抵の住宅は、スリッパが必須の状態になっています。

床を、合板フロアから無垢に変えても、床の断熱が不十分で欠損している状態では、無垢材でも底冷えはしてしまうので、ヒンヤリ冷たい床になってしまいます。