１日におよそ２万回の呼吸を行っています。１回の呼吸で吸い込む空気は約500mlです。500mlのペットボトル２万本分の空気を１日に吸い込んでいます。
また、人が生涯で摂取する物質の量は、室内空気が57％と最も多くなっています。
ご存じでしたか。
食べ物はおよそ7％と飲料が8％合わせても15％程度になります。
室内空気半分にも至りません。
健康食品や飲料が多く販売されていますが、健康な人が増えていない事も事実です。
食物や飲料で摂取できる量では、大きく体調を変化させるまでにならない。
良く生活で改善を図ると、極端に偏った食生活を強いることになり、健康になると言う目的からは外れしまい、返って不健康になってしまいそうです。
健康食を取っているという人で、健康に見える人は少ないと・・・。
太り過ぎると良くはありませんが、痩せすぎているのも健康に見えることはありません。
コロナの影響もあり、室内空気環境が大切と考える事から、換気や空気清浄による改善が主とした方法となっています。
換気は、事前換気が一番いいと思いますが、無風の時もあるので少し機械に頼らざるを得ません。ただ、ダクト式の換気扇についてだけは、ハウスダスト等考えると如何なものかと思ってしまいます。
換気については、また機会を設けるとして。
コロナの影響で、除菌効果がある空気清浄機は良く売れていると。
その割に、コロナ感染患者数は減ることは無く・・・。
勝手な憶測ですが、いい空気清浄機を使っている人ほど感染してしまっていないかと・・・。
芸能人やスポーツ選手は、一般の人よりも対策を色々していると思います。感染してしまうのは、何か要因があるとすれば、過剰な消毒と除菌による免疫と言うか、対抗低下なのではと。
除菌や消毒によって、細菌もウィルスも無い空間になることで、マイナス効果になっている事は無いものでしょうか。
身体の中にも、多くの菌が存在しているのはご存じの方も多いと思います。
お腹の中には、500種類とも1000種類とも言われる菌が住んでいると言われています。個数にすると百兆個、体重で60kgの人で、大体1㎏の重さになるとか。
知ってましたか。
私は、調べるまで知りませんでした。
お腹だけではなく、口や鼻の中にも、善玉菌がしっかりと働き、虫歯や歯周病を起こす原因菌が寄り付かなくなり、身体に悪いものが入ってき難くしているそうです。
さらに皮膚の上にも菌がいて、善玉菌が保たれていると、水虫や悪い細菌から守るバリアになってくれたりします。
お風呂で身体をゴシゴシ洗いすぎない方がいいと聞いて、ゴシゴシ洗いすぎない様にボディータオルは柔らかい素材を使うようにしています。
どうでもいい情報ですね。
善玉菌・悪玉菌・日和見菌といった常在菌があり、健康な人の腸内では「善玉菌」が2割、悪玉菌が1割、残りの7割が日和見菌といいます。
これらのバランスが崩れる事で体調不良になると言う事です。
空気中にも、同じように善玉菌も悪玉菌も存在しています。
空気清浄機やアルコール消毒、除菌スプレーによって、悪玉菌だけが除去されればいいのですが、善玉菌も除去されてしまうことを忘れてはいけません。
また、同時に空気が酸化してしまうので、空気を吸えば数程、身体は酸化してしまう。
身体は老化して免疫力も低下するので、健康体と思っていても不健康になってしまう。
良かれと思って行う除菌や消毒がかえって体を弱らせる原因になっている。
健康塗り壁材「シャイニング」シリーズを施工する事で、有害物質を分解除去する事ができ、防カビ・抗菌・抗ウィルス作用を持つことで、健康な空気環境を作ることが可能。
優良菌は、植物由来抽出液「BANESI」の効果で、さらに活性化され効果が高まります。
植物性触媒効果とも言います。
寝室の改装に是非ご利用下さい。快適な深い眠りで疲れを取り健康な身体つくりをサポートします。
読んでいただきありがとうございました。
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