ふとした時に、思いついた事が思い出せなくなることありますよね。
自分としては、記憶の中に留めたている気になり、あとで思い出せると思いこみ違う事を考えてしまい、いざ思い出そうとしても・・・。
どうにも、思い出せない時は、大したことでは無かったので忘れたのだろうと思う様にして、忘れる様にしていますが・・・。
そう思えない、自分の中では重要だと・・・。
どうしても思い出したくなる時って・・・(;^ω^)。
ひたすら時間をかけて思い出そうと、キーワードになる言葉から思い出そうと・・・。
そんな事で、思い出したら苦労しません。(;^ω^)
動画で「免疫力」と出てくるものは、手当たり次第に視聴させていただくようにしています。
その多くは、これを食べれば・・という感じの無い様になっていますが、どんなものがいいのか知りたくて視聴してしまいます。
簡単な方法で考えるとやはり、良質な睡眠を取ることがいいのではと思います。
良質な睡眠を取るのは意外と難しい事です。
お風呂にゆっくり浸かり、リラックスした状態で睡眠を取る。
温かい飲み物をのむとか、音楽を聴きながらなど、その他に色々あります。
枕や、マットを変えるというのもありましたね。
携帯電話を枕元に置かないというのも１つの方法だったりします。
特に、充電気につながった状態は良くありません。
電磁波が・・・５Gとかかなり危険と聞きますが、日本は、５G押しナノには何か理由があるのでしょかね。
空気環境も大切な様相になることは、薄々気が付かれているかもしれません(;^ω^)。
そうです。
良質な睡眠を取る為に室内の空気環境は重要です。
無いと思いますが、乾かなったった洗濯物を寝室に干したまま寝てしまうとか。運気的にも良くないので止めましょう。柔軟剤のマイクロカプセルが部屋中に広がり空気が汚染されています。生乾き臭＝カビも、浮遊している空気を吸いながら眠って良質な睡眠にはならないかと・・・。
無いと思いますが、寝室に洗濯物を干しっぱなしにしない様にしましょう。
昨日、紹介したアロマオイル「彩」を入浴時に数滴入れて入浴するとリラックス効果が増し、寝つきも良くなり睡眠質が上がります。また、精製水に１％入れたアロマ液をスプレーボトルに入れて就寝前に室内に散布すれば、有害物質を分解しれくれます。
１００％Pure Essential Oil Blend Aroma Oil「彩」を使えば、香りによるリラックス効果と「BANSEI」効果による還元作用による空気環境改善と免疫力アップを目指すエイジングケア空間にするのもいいかもしれません。
精製水４５㎖に無水エタノールを５㎖に「彩」１％を加えマスクに塗布することで、体の酸化を抑え、免疫力を高め、抗菌作用によるウィルス対策にも・・・。
「彩」内容量：２０㎖ 販売価格３．５００円お気軽にお問合せ下さい。(#^.^#)
読んでいただきありがとうございました
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